ナタデココとオレンジのコラボ

今日は私の好きなもの2つのコラボレーションです!さっそく開始です^^

オレンジです。果物の中でも大好きなので楽しみです。

この前の豆乳の反省を生かし『豆乳100ml・牛乳50ml』の割合で混ぜてかき混ぜたものをスプーンですくい撮ってみました。解りにくいでうが、もう結構固まっている状態です。ポヨンポヨンって。

ここでもう一つ私の好物のナタデココ登場!ただ好きだからというわけではなく使うのには、しっかりとした根拠があります!

ナタデココは、コナッツの汁を発酵させたものです。簡単に言うとヨーグルトみたいなものです。発行されているので善玉菌が豊富で腸の動きを活発にしてくれます。しかも食物繊維が豊富で便秘解消に効果ありなのですね♪

110gで64kcalなのでパステルゼリーが約200calなのでナタデココを足しても260kcalです。普通に食べる夕食(私の場合はご飯2杯でしたので)より全然少ないですね。

一番下と真ん中に挟んでみます。

豆乳と牛乳のミックスですがもうこんなにゼリー見たくなっているのが解りますね。

完成品です。後は夕食まで冷蔵庫で冷やすのみです。

じゃ〜ん冷やし完了!トロトロ感が溜まりません。持って運んでいる間パステルゼリーが右に左にポヨンポヨンって動くのです。

味は、オレンジのほのかな甘酸っぱさとナタデココのほんわりとした甘さがマッチしています。食感もコリコリと食べ応えがあり素晴らしいコラボレーションです。

またまたちびっこギャング登場です(泣)まぁ〜見てるだけでおいしそうなので仕方ありませんね。

冷やすと程良く固まりいい食感です。パステルゼリーは口の中でとろけてしまいますがナタデココが最後に残りよく噛めるのでお腹を満たしてくれます。

しかも豆乳の大豆オリゴ糖で消化が遅くなっているのでお腹が空かないなんて、いいことばかりです♪明日はいよいよお待ちかねマンゴーの登場ですよ!

    

 

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